204期 | 油画家林子集：发现美的眼睛
林子集，被大湘西的青山绿水滋养成长，能歌善舞的女子，同时具备山的胸襟，水的柔情。她不仅自己拥有一双发现美的眼睛，还带领着她的学···
203期｜陈军：与绿植零距离，感受智慧与乐趣
从花道、造园，到更贴近人生活的室内绿植设计，他不断向大自然学习，感受生命的成长与生态系统的形成过程中，所蕴藏的无穷哲思与魅力。
202期｜模特程瑶：让童年踩着音乐的节拍，走出阳光与自信
程瑶，从乡村女孩成长为时尚模特，化茧成蝶般的蜕变让她的生活有了更广阔的天地，当她翩然起舞时，又遇见了人生的另一种追求：让更多孩···
201期丨黄婷：喜欢“活”在别人故事里的话剧人
她是85后“戏痴”黄婷，十二年在话剧行业追梦，“活”在别人的故事里，留着自己的眼泪，讲述人生精彩。
200期丨现代隐士欧阳菊敏和他的石岸花开
曾经的他，满腹经纶，追求极致的西方哲学史观；如今，他却选择在一个周边几十里荒无人烟的中国村庄，开始了和这个世界的新一轮心灵对话···
199期丨黄学东：长沙学霸的自在人生
人工智能吸引了众多目光，也给未来带来无限的遐想。长沙伢子黄学东，经过不懈地专研，实现了5.1%的词错率，让人工智能有了“超人”的翻译···
198期丨曹蕊菲：公益让教育更有爱
曹蕊菲在学前教育行业三十年，一直在不断思考如何让教育更有爱。2010年开始，她开展教育公益，为实践社区、学校、家庭三位一体大教育的···
197期｜戴煜：顶天做人立地做事，破解新材料技术困境
在新材料领域，他用十余年时间，不断创新技术，率领团队自主研发的国内首台超大型超高温热工装备打破了国外技术封锁，填补了国内空白。
196期｜王海燕：影院里藏着我的灵魂
毫无经验的她从炸爆米花、检票口撕票，到影片筛选、影院管理系统等各方面摸索学习，不仅站稳了脚跟，还陆续成立了十余家连锁店。
195期｜萧征龙：大庸改名张家界的亲历者
他说，自己玩了二十一年技术，玩了二十一年“权术”，今年退休后,准备再玩二十一年学术……当然，这个玩是要打双引号的。
194期丨龚兮：踩着自行车玩极限运动
极限自行车运动，惊险刺激而极具观赏性，80后长沙小伙龚兮玩了二十年，不断突破自我极限，换来人生的无限可能。
193期丨龚斌：我为卡车狂
重达十吨的大卡车在赛道上高速上下翻飞，是一种什么体验？这也许要问80后的长沙小伙龚斌。他是一名卡车职业赛车手，十年来，用钢铁之躯···
192期｜罗舟路：从海归高材生到环卫从业者，以智能化提升垃圾清运效率
一切都那么光鲜，前途似锦，繁花灿烂。然而，他却一转身，回到了自己的家乡，从事了社会上最朴实的工作：环卫垃圾收转运。
191期｜喻均华：让生活充满“香”
点一柱香，在悠长的轻烟中，任丝丝渺渺的香气钻入鼻孔，沁至心间。十余年来，他潜心研制香材，将几十种甚至上百种香料有机混合，制成味···
190期丨80后驯犬师 李华根
狗，是一种具有灵性的动物，更是人类最亲密的伙伴之一。几百年来，人们对犬类的认识不断增加，对其驯导已发展成为一门科学，李华根正是···
189期｜缪礼治：唱一首永不落幕的昆曲
时光不老，昆曲依然那么清丽脱俗，只是缪礼治已不是当年风度翩翩的少年，声音有些嘶哑，却正多了份浑浊的底蕴，讲述着俗世的悲欢离合，···
188期丨朱小勇：白云之上，驾着滑翔伞奔跑飞翔
滑翔伞，一项利用空气升力起飞翱翔的飞行运动。90后的朱小勇，驾着滑翔伞，在望城黑麋峰、在汨罗智峰山、在阳江海陵岛……在山河壮美之处···
187期｜让一座座水电站在欠发达地区拔地而起，带来光明与希望|蒋汉明
十余年来，蒋汉明不停奔波于尼泊尔，在那片水利资源丰富的大地上修建水电站，目前尼泊尔运行的水电站中有近半数量是他和团队一步步搭建···
186期丨儿童礼仪师 李芳卿
儿童礼仪师，这是一个新鲜的职业，用礼仪浸润孩子的心灵成长，教孩子在成长中尊重他人、尊重自己。李芳卿在陪伴三个孩子中认识了它，然···
185期｜雕琢旧报纸，以艺术记录真实为环保发声｜周建桥
他的创作颇为独特，以旧报纸作为原材料，通过浸泡、揉捏、雕琢、上色等一系列的手法，呈现出神态各异的动物，或者展现血淋淋的环保事件。
创刊词：让一群人影响另一群人
- 204期 林子集
- 203期 陈军
- 202期 程瑶
- 197期 戴煜
- 201期 黄婷
- 196期 王海燕
- 200期 欧阳菊敏
- 190期 李华根
- 199期 黄学东
- 189期 缪礼治
- 198期 曹蕊菲
- 183期 曾艳梅
- 154期 吴长初
- 158期 周云
- 177期 周旭
- 185期 周建桥
- 195期 萧征龙
- 149期 唐鹏
- 194期 龚兮
- 176期 廖建中
- 193期 龚斌
- 181期 蔡晋
- 192期 罗舟路
- 184期 肖巴伊
- 137期 王海军
- 166期 杨欢
- 174期 刘陵
- 155期 黄志东
- 156期 陈明昊
- 188期 朱小勇
- 171期 刘湘酃
- 191期 喻均华
- 187期 蒋汉明
- 134期 刘振兴
- 186期 李芳卿
- 132期 丁志宇
- 129期 于闯
- 182期 申志
- 180期 刘旭龙
- 179期 张艳
- 178期 邬恩波
- 175期 韩少功
- 173期 谢杰
- 172期 张玉
- 170期 嫣青
- 169期 岳凤岐
- 168期 刘金铎
- 167期 易中天
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- 164期 朱雅雯
- 163期 胡蝶
- 162期 翠翠
- 161期 肖辉跃
- 160期 万怡
- 159期 刘建红
- 158期 周云
- 157期 周贤耀
- 153期 李雪梅
- 152期 杨敢
- 151期 陈小忒
自在精神是什么？听自在主人公说一说- 后记｜王重浪：浅阅读时代的深度写作
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